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C贸mo afecta el mal humor en la pareja

Si bien el incesante mal humor de tu pareja puede da帽ar con seriedad la relaci贸n, si sostienes una actitud efectiva -comprensiva- no solo va a significar una optimizaci贸n en su actitud, sino asimismo le va a ayudar a sentirse mejor.

La depresi贸n y la relaci贸n de pareja

La depresi贸n hace efectos da帽inos en m煤ltiples campos de la vida de un individuo. Tus s铆ntomas (que tienen dentro tristeza, desinter茅s por las cosas, cansancio y tambi茅n irritabilidad) afectan como resulta l贸gico a la relaci贸n. Habitualmente, esta relaci贸n es trascendental en el curso de la depresi贸n. Una aceptable relaci贸n con la pareja es primordial para un individuo deprimida, por el hecho de que en el momento en que nuestro estado an铆mico est谩 deprimido requerimos mucho m谩s amor, acompa帽amiento y entendimiento que jam谩s, si bien no en todos los casos nos demos cuenta.

Trata de comprender

Su enojo est谩 mucho m谩s que justificado, evidentemente, dado el encontronazo que su mal genio tiene en ti y quiz谩s en tu familia. Pero si eres con la capacidad de adoptar una posici贸n mucho m谩s comprensiva como 鈥渆s su depresi贸n lo que lo realiza sentir de esta manera; o sea temporal鈥; o si puedes enfocarte en tus mejores caracter铆sticas, las que te enamoraron, obtendr谩s algo de alivio de estos pensamientos malos.

Poder rebobinar tus pensamientos y formas mucho m谩s realistas pensamientos tienen la posibilidad de necesitar algo de pr谩ctica. Prueba a charlar con un amigo que admires y vas a poder verlo todo desde otra visi贸n.

Causas que nos ponen de mal humor

Adem谩s de una concreta situaci贸n en el trabajo, al efectuar alg煤n tr谩mite administrativo o en otro contexto familiar o sentimental, en el momento en que reaccionamos desmesuradamente y si experimentamos afecciones y tambi茅n irritaciones permanentes, quiere decir que disponemos un inconveniente con el control sensible.

La Las causas de esta desregulaci贸n tienen la posibilidad de ser m煤ltiples, en dependencia de cada individuo Y los desencadenantes del mal humor, al rev茅s de cuanto podamos meditar, tienen la posibilidad de no ser tanto externos como internos… Esto es, en nuestra ca aptitud de interpretar y conducir ese malestar o irritabilidad.

驴Por qu茅 raz贸n mi pareja siempre y en todo momento est谩 de mal humor?

Comentan que no te puedes lamentar de algo que antes no te fastidiaba, esto es, si tu pareja estuvo enojada desde el instante en que lo conociste, tienes que saber que probablemente no cambiar铆a.

No obstante, si tu pareja cambi贸 dr谩sticamente de personalidad, puede ser por alguno de estos fundamentos:

Crea un enorme malestar

Este es otro de los mucho m谩s usuales y que no nosotros siempre y en todo momento sabemos, y eso es lo que la mayor parte de nosotros no es compatible contemplar el mal humor de alguien. Esto nos hace un enorme malestar, no entendemos de qu茅 forma reaccionar y solo sentimos un fuerte deseo de que ese estado sensible cambie a uno positivo; no solo por el hecho de que procuramos el bien del otro, sino m谩s bien para liberarnos de ese sentimiento inc贸modo que nos transmite.

Esto no es una cuesti贸n de ego铆smo, es una reacci贸n muy natural por el hecho de que comunmente absolutamente nadie nos ense帽a de qu茅 forma lidiar con la tristeza o la furia y admitirlos.

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