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Qu茅 es la disonancia cognitiva narcisista

La discordancia cognitiva tiene relaci贸n a una tensi贸n interna que se genera en el momento en que no hay congruencia entre lo que un individuo piensa, siente y hace. Por servirnos de un ejemplo, si piensas que llevar a cabo ejercicio es muy preciso para tu salud, pero jam谩s lo haces; o si fuma pero sabe que puede ocasionarle una patolog铆a grave.

Ejemplos de discordancia cognitiva

Observemos ciertos ejemplos de discordancia cognitiva:

  1. Situaci贸n/accionar: persona que una noche le resulta infiel a su pareja, si bien por para ella la Lealtad es primordial y siempre y en todo momento pens贸 y expres贸 que no caer铆a en la trampa, ni disculpar铆a tal acontecimiento.Resultado: discordancia cognitiva. Consecuencia: en un caso as铆 es imposible cambiar el accionar, ya que el acontecimiento en s铆 ahora ocurri贸, es una parte del pasado y no tenemos la posibilidad de editarlo, ni es viable cambiar el ambiente, en consecuencia, nuestro sujeto procurar谩 cambiar sus cogniciones o la opini贸n de lo que hac铆a, agregando novedosa informaci贸n: 鈥渕i pareja por el momento no me trataba igual鈥, 鈥渞ecientemente pasaba mucho m谩s tiempo con sus amigos que conmigo鈥濃 procurar justificar el acto, en vez de encararlo y de este modo achicar la ansiedad que hace la discordancia.
  2. Situaci贸n/accionar: fumador que est谩 tratando no fumar m谩s y si bien sabe realmente bien que es mal铆simo para su salud, volvi贸 a fumar unos cigarros. 驴Conoces las primordiales claves para la abstinencia tab谩quica?Resultado: discordancia cognitiva. Consecuencia: en un caso as铆 (como en el ejemplo previo) en vez de cambiar su accionar y no fumar m谩s, la persona procurar谩 justificar el acto y de esta forma achicar la ansiedad que le hace la discordancia, mudando sus ideas y intentando encontrar autojustificaciones como: 鈥淕eneralmente de algo hay que fallecer鈥, 鈥渄e qu茅 sirve vivir bastante si es imposible gozar de la vida鈥, 鈥渕ira Fulano, fum贸 toda su historia y es como una rosa鈥 鈥 ok

La raz贸n del refuerzo intermitente en una relaci贸n con sic贸patas narcisistas

Los narcisistas emplean el refuerzo intermitente en una relaci贸n para hacer conmuevas positivas en la pareja. La sensaci贸n de conmuevas positivas es el resultado de un incremento de la dopamina, que es una substancia qu铆mica de recompensa efectiva en el cerebro de la v铆ctima.

Asimismo te resulta interesante leer: Las se帽ales de que andas en una relaci贸n con un psic贸pata narcisista (cliqueando en el link)

Qu茅 es Discordancia cognitiva

El sic贸logo popular Leon Festinger acu帽贸 el t茅rmino 鈥渄iscordancia cognitiva鈥 por vez primera en su obra 鈥淭eor铆a de la discordancia cognitiva鈥. Si tienes ganas de saber de qu茅 forma comprender y sanar el abuso narcisista, en el presente art铆culo te ense帽amos exactamente en qu茅 radica la discordancia cognitiva y qu茅 papel juega en las relaciones exageradas.

Para comprender esta expresi贸n, examinemos todas las expresiones que tiene dentro. 鈥淐ognitivo鈥 tiene relaci贸n a pensamientos, al tiempo que 鈥渄iscordancia鈥 debe ver con una tensi贸n entre 2 elementos. Juntas, 谩mbas expresiones significan una tensi贸n entre pensamientos, sentimientos o h谩bitos disonantes. Por servirnos de un ejemplo, un individuo que considera que 鈥渇umar aniquila鈥 y fuma un bulto de tabaco cada d铆a, esto le hace malestar y tensi贸n interna.

驴Puedo contribuir a alguien que tiene discordancia cognitiva?

Es esencial tomar en consideraci贸n que en el momento en que un individuo tiene una discordancia cognitiva severa y se siente deprimida, no es una gran idea mencionarle lo que no desea ver. Ella no est谩 ya lista para combatir esta verdad y ponerla en frente de ella solo va a hacer que su planeta se derrumbe y procurar谩 maneras de encubrir esta creencia de nuevo, gastando considerablemente m谩s energ铆a y sinti茅ndose bastante peor. Si me siento suficientemente enclenque para dejar a alguien y me afirmas 芦No es que no poseas por qu茅 raz贸n dejarlo, es que eres enclenque y no puedes禄, me voy a sentir muy mal y voy a hacer todo lo que resulta posible para olv铆dalo, empleando las t谩cticas que puedo utilizar desde esta parte fr谩gil: cerrarme y proseguir peleando con lo que deseo.

Piensa que tienes un peluche de hace unos a帽os y no tienes idea si liberarte de 茅l. Lo recoges, un tanto vacilante, y dar谩s un recorrido suponiendo que quiz谩s lo tirar谩s a la basura. En el sendero comienza a llover y tambi茅n instintivamente la proteges contra tu pecho. Empieza a caer aguanieve y decides irte a casa con tu peluche, al que amas a煤n mucho m谩s que antes.

Autocuestionamiento

Es com煤n que quienes viven en una relaci贸n exagerada tiendan a cuestionarse a s铆 mismos. La persona puede opinar que los h谩bitos de su pareja verdaderamente 鈥渘o son tan p茅simos鈥, que est谩 exagerando, o que no lleva raz贸n en sus declaraciones. Y sucede que esa falta de seguridad en nuestro m茅todo se nutre de la manipulaci贸n y el gaslighting que reciben del otro. De esta forma, verdaderamente no atienden ni dan probabilidad a este malestar que sienten.

Por otra parte, la carencia de autovaloraci贸n y la baja autovaloraci贸n tienen la posibilidad de llevar a un individuo a sentir que merece tal trato, oa opinar que eso es amor. Puede sentir que si su pareja es mala, indiferente u ofensiva, hay que a sus h谩bitos, no estar a nivel o 芦sacar lo malo禄 de su pareja. En cierta manera, acepta la compromiso por el abuso que padece.

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